Crónica: Vuelta a la rutina sin estrés con eBay

Hoy en muchas comunidades autónomas se ha dado el pistoletazo de salida al nuevo curso escolar 2018/2019, y en los próximos días se unirán las que faltan. Con ello si que damos por concluido el verano y/o vacaciones y toca adaptarse a lo que llamamos la rutina. Al estrés que supone este cambio, hay que unir el del gasto económico que supone el inicio de esta temporada: libros, uniformes, material escolar, acondicionamiento de la casa…

Para hacernos de nuevo a la situación, eBay nos invitó a participar en una masterclass BREATH, STRETCH & SHOP. En la sesión, el experto en mindfulness y asesoramiento psicológico, José Luis Pardo, apostó por la ‘compra consciente’ para enfocar la vuelta de otra manera. Y es que, para la adaptación, es necesario preparar cuerpo y mente, y conseguir la energía para hacerlo sin estrés.

También conocimos que es importante realizar algo de ejercicio para facilitar el control del estrés y generar serotonina, hormona de la felicidad y responsable de mantener en equilibrio nuestro ánimo. En este estado, llegamos a un momento clave para realizar compras y amenizar nuestra vuelta a la rutina.

Plataformas online, como eBay,  ofrecen todo lo necesario para regresar al ritmo habitual de manera fácil, eficaz y cómoda, y hacer que el regreso de las vacaciones sea más llevadero. Tal y como nos explicó José Luis Pardo, “La capacidad de disfrutar del momento presente y ser conscientes de ello nos ayuda a afrontar la vuelta a la rutina y a reducir el estrés que ésta pueda originar. Las personas estamos constantemente expuestos a caer en un bucle de satisfacción-insatisfacción. Por eso, es importante tomar consciencia de lo que realmente queremos y necesitamos para la vuelta y planificar nuestras compras. Observar nuestras propias emociones, sensaciones y pensamientos es una peculiaridad propia de un consumidor más consciente. Consumir es una forma fundamental de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos. Porque de alguna forma ‘somos lo que compramos’”.

En la masterclass también participó Mónica Pérez, directora de Comunicación de eBay en España, quien nos explicó que “es posible desarrollar un modelo de compra consciente. Por eso, está en nuestra mano equilibrar nuestro consumo, aportar calidad a nuestra experiencia de compra, en plataformas online con millones de artículos disponibles como eBay, y establecer criterios de coherencia y sostenibilidad”.

Para ayudarnos en la vuelta a la rutina,  eBay ha creado una página especial con cientos de productos, entre los que se encuentran artículos de tecnología, decoración, moda…  categorías con más interés entre los jóvenes a su regreso vacacional y que hacen que el regreso de las vacaciones sea más llevadero, según un estudio realizado por eBay.

Solo queda agradecer a eBay su ayuda en estos días tan estresante y a todos los participantes que quisieron compartir con nosotros esa mañana.Puedes leer sus crónicas aquí:

 

Autor entrada: Rocío Cano

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